Zamień chemię na jedzenie!

Witajcie 🙂
Pewnie każdy już słyszał, że uwielbiam fast foody i mogłabym spokojnie zapisać się do klubu anonimowych chipsoholików. Po przeczytaniu „W dżungli zdrowia” Beaty Pawlikowskiej trochę moje podejście do jedzenia się zmieniło. Rozpoczęłam walkę z podjadaniem hiper niezdrowych rzeczy. Czasem żałuję, że nie mam wahań wagi, przynajmniej gdybym przytyła kilka kilogramów w miesiąc, to zmieniłabym swoje nawyki żywieniowe wcześniej 🙂 Ale co tam, zawsze mogło być gorzej i mogłabym zainteresować się tym co jem dużo, dużo później. 

Poniżej kilka pomysłów na coś treściwego do podjadania, popijania i podgryzania 🙂

Zielony koktajl

Zaczęłam od typowo warzywnego, jednak dobra dusza doradziła mi, że lepiej miksować owoce z warzywami, tak jest o wiele smaczniej. Mój koktajl zawiera garść szpinaku, kiwi, pół awokado, banan, sok z 1/2 cytryny i kilka łyżek mleka. Orzeźwiający i pożywny, a smak szpinaku w ogóle nie jest wyczuwalny:)

Czerwony koktajl

Tutaj było gorzej, dużo gorzej. Swoją koktajlową przygodę właśnie zaczęłam od niego. Myślałam, że fakt, iż uwielbiam pomidory pomoże mi polubić takie połączenie. Niestety to zdecydowanie nie mój smak. Pomidory, zielony ogórek, świeża bazylia, pieprz. Natomiast, jeśli lubicie sok pomidorowy, to jest duża szansa, że akurat Wam przypadnie do gustu 🙂

Seler naciowy z dipem warzywnym

Od zawsze miałam w zwyczaju przegryzać marchewkę, paprykę, ewentualnie ogórek zielony. Ale gdy ostatnio usłyszałam, że afrodyzjakiem jest seler naciowy, to zmieniłam preferencje 🙂 Początkowo podjadałam go wraz z dipem czosnkowym, aż wreszcie stworzyłam swój własny,który idealnie pasuje do tego typu przekąsek. Dip to mieszanka papryki czerwonej, cebuli, czosnku, zielonych oliwek, sera feta, pieprzu i świeżej bazylii. Wszystko potraktowałam blenderem, aby miało gęstą konsystencję. 

Jogurt naturalny z owocami

W moim przypadku były to truskawki. Dodałam również pestki dyni, płatki migdałów, siemię lniane oraz rodzynki. Prawda jest jednak taka, że sami możecie sobie skomponować swój owocowy jogurt 🙂

Jeżeli macie swoje wypróbowane przepisy na tego typu pyszności to bardzo chętnie przygarnę:)
Całusy, Marcelina 

8 myśli nt. „Zamień chemię na jedzenie!

Odpowiedz na „ZofianaAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany.