Wiem, że myślicie już o kolorowych jajkach, czekoladowych zającach, mazurkach i innych pysznościach. A ja mam dla Was coś zupełnie innego, co być może „odciąży” Was po świątecznym objadaniu. Może nie byłabym taka mądra, gdyby nie fakt, że mieszkam z dietetykiem, który każdego dnia dba, abym zjadła coś pożywnego. Kim jest ten Pan? Oczywiście moim mężem (dietetyk-szczepanski.pl KLIK) 🙂
A dziś mam dla Was prosty przepis na owsiane babeczki.
Potrzebujemy: 2 banany, 100g płatków owsianych, 100g miodu, łyżeczkę kakao. Banany ugniatamy, aby powstała jednolita masa, dodajemy płatki, kakao, miód. Wszystko razem mieszamy i wykładamy formę (np. do muffinów) formując tak, aby pośrodku zostało nam miejsce do wypełnienia. Pieczemy około 10-12 minut (175 stopni). Na sam koniec „wlewamy” jogurt naturalny i ozdabiamy ulubionymi owocami ( np. borówkami).
A do tego koktajl 🙂
Żółty ( ananas, pomarańcza, banan, woda)
Zielony (mleko sojowe, jarmuż, kiwi, banan)
Mniam!!!!!
Wesołych swiat 🙂
o pycha takie śniadanko 😀
Wiedziałam że powstanie coś pysznego – najbardziej mnie zainteresowały owsiane kubeczki na rożne pyszności 🙂
Niech Cię Pan błogosławi i strzeże.
Niech Pan rozpromieni oblicze swe nad Tobą,
niech Cię obdarzy swą łaską.
Niech zwróci ku tobie oblicze swoje
i niech Cię obdarzy pokojem
Radosnych Świąt w gronie rodzinnym życzy Pani KoModa!
Tylko pozazdrościć takiego męża, który dba o Twoją dietę, mój ciągle namawia mnie na słodkie 🙂 Wspaniałych, rodzinnych i spokojnych Świąt!WESOŁEGO ALLELUJA!!!:-)
Wyglądają cudnie!!!
pyszne śniadanko, trzeba wrócić do diety po świętach 🙂